万人龙虎在线-杏耀平台app下载

作者:杏耀平台靠谱吗发布时间:2020年04月02日 10:15:46  【字号:      】

采访结束一回到办室,我马上打开书桌底下的资料柜,将超过五年、自己以为很珍贵、以后会用到的资料,全都丢掉。回家后也将二十几岁时第一次自助旅行买的书籤、票根、资料都扔掉。有人听到这,觉得有点可惜。但对我而言,人生一直往前走,后来又有许许多多难忘的旅行,累积体验、累积回忆就好,不要累积旅行纪念品。

本文摘自/黄惠如(前康健总编辑)/天下文化出版

但她心里一直挣扎,杏耀平台怎么注册如果清掉妈妈的遗物,是否就将妈妈的痕迹抹去。直到「去芜存菁」这四个字如暮鼓晨钟般响起,她才痛下决心摆脱一切不需要的物品,一一审视取舍身边所需的每件物品,这过程让她脱皮重生。因为杂物变少,Phyllis得以从大房子搬进小坪数的房子居住,甚至也减掉八公斤。从生活到身材,都变得轻盈。

我曾经去 Phyllis 家采访,杏耀平台口碑她告诉我,「我们身处的空间都活在过去和未来,没有活在现在。」例如有些人会一看到减肥的健康食品或代餐就会入手,因为始终不满意自己的体型,期待的是「未来身材很好的自己」。也有人留着大学时代的会计教科书(真的,我在朋友家看过),也因为自己觉得大学时会计没学好,有一天要拿出来复习,也是活在后悔过去没用功的自己。这些话也狠狠地敲醒了我。

▲2019美网冠军纳达尔 。(图/达志影像/美联社)

整理思绪,整理你的家,整理你和食物的关系,重新想像你要的生活,辨认出优先顺序,房间能瘦,你才能瘦。如果你已经尝试过许多整理、收纳的方法,家里还是很乱,你要先这样做。

新冠肺炎疫情于欧美地区大爆发,许多运动赛事因此停摆,至于传统的网球四大满贯赛事,除了澳网已于年初完赛外,法网改延期至9月举办,而温网则是本年度赛事直接取消。稍早,美国网发表公开声明,表示「我们仍期待如期举办美网,美国网球协会也对于新冠肺炎的瞬息万变做好准备,并与医疗团队、政府做好绝对的配合与信赖」。

— US Open Tennis (@usopen)

你想要衣服堆成一座山,杏耀平台地址但每天早上都找不到衣服穿,还是前一晚就在衣柜里找到明天能穿出气场的衣服与配件,准备充足等待明日到来?你要冰箱塞满去年买的粽子、半烂的蔬菜?还是轻松地找出新鲜的蔬菜来煮?

记者林纬平/综合报导受到新冠肺炎影响,拥有143年历史的温网确定取消今年的赛程,但美国网球协会稍早却发表声明,表示美网仍会按预计规画于8月31日开打。

请继续往下阅读...虽然美网协会仍表示美网会依规画于8月31日开打,杏耀平台但有鑑于目前美国跃升为全球受新冠病毒影响最严重的国家,美网协会也紧急把把美国网球公开赛的主球馆比莉·珍·金网球中心(Billie Jean King National Tennis Center),改建为临时医院供政府使用。

▲想要瘦下来,环境因素影响很大。(图/pixabay)

想减肥先整理家! 专家曝房间越乱「赘肉恐狂积」...习惯决定生活

▲想要减肥,先从整理环境开始。(图/取自免费裤Pixabay)

肥胖暨神经科学研究员基文纳特(Stephan J. Guyenet)在所着的《住在大脑里的肥胖骇客》里指出,杏耀平台到底能玩吗平常生活我们反复地过量饮食,大多数人的体重会缓步上升,体脂的设定值也会缓步升高。因为控制饱足感的荷尔蒙瘦素,因为我们不断吃过头反复分泌,便出现阻抗,无法正常运作。而对抗这现象的方法就是改变环境,整理好你家,把那些高热量的零食移出,不再出现在你的视线里。

请继续往下阅读...《零杂物》作者 Phyllis 母亲去世后,继承了大量遗物,她非但难以心存感谢,甚至大为崩溃,因为兴趣广泛的妈妈,从山、医、命、相、卜到编织、烹饪、皮雕、手染都有兴趣,累积大量的书籍、器具和素材。为了收纳母亲的遗物,房子愈换愈大,房贷也愈来愈沉重。

这并非你家很乱,你就一定很胖,也不表示你体重过重,你家一定很乱,而是你的习惯决定你要的生活。你想要帐单、信件堆在餐桌上,懒得整理,于是常常买外食配着手机吃饭,还是优雅地做顿健康又美味的晚餐,让你能坐在餐桌前听音乐吃晚餐?

文/黄惠如改变人生,就从改变住家开始,况且想要瘦,环境因素比你想得大。环境中诱人、高热量的食物,是让我们趋向过量饮食的关键。

▲美网仍预计于8月24日开打。杏耀平台靠谱吗(图/达志影像/美联社)

若最终疫情仍无法受到控制,使得今年四大满贯赛事都遭到推延,这也对于「大龄」的费德勒(Roger Federer)、小威廉丝(Serena Williams)等人影响甚大,毕竟明年两人就已39岁,对于想把个人大满贯纪录继续推高,将面临更大的挑战难度。

温网不敌新冠肺炎喊停 美网仍计画8月照常举办

▲当环境变脏,会直接在体内产生垃圾、形成赘肉。(图/unsplash)

《瘦子房间的祕密》作者卫尔许(Peter Walsh)认为,杏耀平台手机app因为当我们居住的房间、厨房、餐厅变得杂乱时,将会直接地在我们身体内产生垃圾、形成赘肉,更消磨掉自己拥有丰富和健康生活的能力。他说,杂乱和肥胖其实没什么不同,不外乎「我看到这个东西」、「我想要这个东西」、「我会得到这个东西」,身体装了过多由不需要的脂肪、糖组成的卡路里废物,房间同样因为杂物拥挤过度,已经消化不了。但我们无法控制,持续血拼,也一直沉溺口腹之慾。




杏耀平台如何整理编辑)

专题推荐